迟暮之年,抗癌趁早!丨陈竺院士:老龄化社会的癌症防治


陈竺院士坦言:现在中国的癌症发生率处在一个快速上升阶段,由于老龄化程度加深,未来 5 到 10 年中国癌症患者会明显增加”。2023年5月27-28日在上海交通大学医学院的附属瑞金医院举办的以“中法转化医学和精准诊治”为主题的论坛中,专家学者们共同探讨核心话题、分享实战经验、助力卫生健康事业的蓬勃发展随着中国人口老龄化持续加速加深,恶性肿瘤发病率和死亡率也在持续上升,努力践行健康中国癌症防治行动、积极推动健康老龄化社会迫在眉睫。

图说:陈竺院士致辞 主办方供图

随着年龄的增长,人体的免疫功能和抵抗力都会逐渐下降,从而增加癌症发生的风险。此外,老年人往往伴随着多种慢性疾病和健康问题,这些问题可能进一步增加癌症风险。因此,预防和控制老年人癌症的发生和恶化,已经得到人们的广泛关注,鼓励大家参加癌症筛查、加强针对老年人健康教育宣传、提高医疗服务质量

图说:中法转化医学和精准诊治国际论坛在瑞金医院开幕 采访对象提供

“家有一老,如有一宝”。孝敬老人、尊重长辈、承担关心老人身体健康责任和义务的同时,还会带来源源不断的福气。在此,为了您和家人的健康,我们给出癌症预防的十条建议

1.锻炼身体:保持适度的运动可降低患癌症的风险,推荐每周至少进行150分钟以上的运动。(2022 年 9 月发表在《癌症快报》中的研究显示运动可以降低癌症风险,提高抗癌治疗效果,并减轻与癌症相关的不良事件)

2.健康饮食:摄入富含蔬菜、水果和谷类的健康饮食,少摄入高脂肪、高热量的食物。

3.定期体检:及早发现肿瘤,定期进行身体体检和筛查是癌症预防的重要手段。

4.接种疫苗:接种乙型肝炎疫苗和人乳头瘤病毒(HPV)疫苗,可降低患肝癌和宫颈癌的风险。

图片来源于疫苗与科学

5.避免吸烟:吸烟是导致癌症的主要因素之一,戒烟可以有效降低患癌症的风险。

6.减少饮酒:大量饮酒会增加多种癌症的患病风险,建议每天饮酒量不超过两个标准杯。

7.远离毒品:一些毒品如大麻、可卡因等可增加患某些类型癌症的风险。

8.遵循安全性行为:性行为中避免传播病毒和其他感染因素,可降低患某些类型癌症的风险。

9.避免致癌物:在工作环境中避免暴露于有害物质中,如亚硝胺、甲醛、铬等。

10.维持健康心态:减轻压力和焦虑,保持积极向上的心态,可对整体健康产生积极影响。

那么,我们如何提早防治和发现肿瘤呢?下面介绍几种常见的癌症筛查方法,或许会对您有所帮助:

1.血液检验:检查血液中的细胞增殖标志物,如Thymidine Kinase 1(TK1)。在人体癌症的早期发展过程中,细胞增殖活跃性增强,导致血液中的 TK1 浓度会随之升高,因此检测血清中 TK1 水平可以作为一种肿瘤筛查和辅助诊断方法之一

2.X 线摄影:X 线可以帮助检测某些类型的癌症,例如乳腺癌、肺癌、骨骼肿瘤等。X 线是一种较常见的影像学检查方法,它利用 X 射线穿过身体不同组织的特性,形成对应的影像,从而观察身体内部的状况。

3.细胞学检查:通过收集口腔、宫颈、尿液等样本,观察细胞形态的变化是否与癌症相关。

4.彩超检查:利用高频声波探头扫描身体各个部位,检测异常组织的位置和形态。

5.磁共振成像(MRI):使用高能磁场和无线电波发出软组织图像,可确定异常组织的位置和大小。

6.病理学检查:通过对活组织或者切除后的疑似恶性肿瘤进行镜下病理分析,来确认癌症的类型和分级。

撰稿:赵红烨

排版:欧慧琴

审核:汪海东 黄潇阳